Nachádzate sa: Úvod > Choroby > Rady > Rady pre pacientov > Toto je čo sa udeje, ak vypijete vodu ráno hneď po zobudení

Toto je čo sa udeje, ak vypijete vodu ráno hneď po zobudení

Najnovším trendom je pitie vody ráno, okamžite po zobudení keď vyjdete z postele. Vedci potvrdili, že jej medicínska hodnota je pre naše zdravie absolútnym prínosom.

Pitie vody po hneď zobudení je spájané tak s predchádzaním, ako aj priamo s liečbou veľkého množstva ochorení.

Medzi ne patria napríklad:

Ako a koľko vody treba ráno vypiť?

Pre správne uplatnenie tejto metódy dodržiavajte tri pravidlá.

Pravidlo č.1

Po zobudení, ešte predtým, než urobíte čokoľvek iné, vypite 4 približne 1,75 dcl poháre vody.
Dohromady by ste teda mali vypiť asi 7 dcl (0,7 litra) vody.
Zapamätajte si, že ak existuje nejaký dôvod, prečo nemôžete naraz vypiť také množstvo vody, tak začnite s toľko, koľko zvládnete a postupne to zvyšujte až na požadovaných 7 dcl.

Pravidlo č.2

Snáď netreba ani uvádzať, že piť by ste mali čistú, nebublinkovú vodu.
Ak používate tú z vodovodu, nechajte ju cez noc odstáť, aby z nej vyprchal chlór. Ak používate kupovanú vo fľašiach, uprednostníte menej mineralizovanú, aby ste si nazarobili na obličkové kamene.
V oboch prípadoch si do vody môžete pridať plátok citrónu, ktorý jej dodá príjemnejšiu chuť.

Pravidlo č.3

Po vypití vody si umyte zuby a vykonajte zvyšok rannej rutiny osobnej hygieny. Potom čakajte 45 minút predtým, než čokoľvek zjete alebo znova vypijete.
Po 45 minútach sa naraňajkujte ako zvyčajne a potom opäť nič nejedzte, ani nepite počas nasledujúcich 2 hodín.
Aké choroby sa dajú takýmto spôsobom vyliečiť?

Výskum ukázal, že pri použití uvedenej metódy je na vyliečenie rôznych ochorení potrebné dodržiavať daný režim určitý počet dní, v závislosti od typu ochorenia.

Vynikajúcou správou je, že táto metóda nemá žiadne vedľajšie účinky, teda okrem dočasnej zvýšenej potreby ranného močenia na začiatku programu.
Pitie vody, udržanie si zdravia a pohybová aktivita sú hlavné spôsoby ako zlepšiť kvalitu nášho života.

Zopár zaujímavosti o pití vody zo sveta

Číňania aj Japonci pijú pri jedle horúci čaj, nie ako ľudia na západe, ktorí zvyčajne pokrmy zapíjajú studenými nápojmi.
Studená voda spomaľuje tráviaci proces a stuhuje tuky z mastných jedál, ktoré ste práve skonzumovali. Keď tieto stuhnuté tuky zreagujú so žalúdočnou kyselinou, rýchlejšie sa presunú do čreva.
Následne sa nalepia na steny čriev a obalia ich výstelku.
Dlhodobá akumulácia takýchto zle strávených tukov v črevách, môže viesť k rakovine.

Vy, ľudia na západe, by ste si mali osvojiť tento zvyk od Ázijcov. Stratiť nemáte čo, no získať môžete veľa!

Zdroj:http://zdraviedorucene.sk