Bechterevova choroba
Cvičenie
Kedy a ako cvičiť
Cvičenie je základom pre liečbu Bechterevovej choroby. Bráni stuhnutosti chrbtice a vo výsledku pôsobí aj úľavu od bolestí. Cvičte každý deň, najlepšie pol hodiny ráno a napoludnie. Účelom je pretiahnutie chrbtice a veľkých kĺbov a podpora žiaduceho rozsahu pohybu.
Ukážme si niekoľko základných cvikov. ...
Pridal: Tatiana Ragalová, 10.02.2015 | Zobrazené: 439x | Celý článok
