Nachádzate sa: Úvod > Cviky > Deti > Poznáte gymkids? Špeciálne cvičenie cibrí detskú motoriku, pozornosť i reč

Poznáte gymkids? Špeciálne cvičenie cibrí detskú motoriku, pozornosť i reč

Máte doma šikovného drobca, ktorý už behá sám? Zapíšte ho na GymKids – hravú detskú gymnastiku pre maminy s deťmi – a užite si spolu materskú.

Radia: fyzioterapeutka Barbora Krchňavá-Hanicová a gymnastka a detská trénerka Lucia Čerňanová

Vraj neviete, čo to je? GymKids je vlastne gymnastika pre jasličkárov. Táto špeciálne vyskladaná 45-minútovka využíva hravou formou detskú kladinu, žinenky, fitlopty, šmykľavky, preliezačky, masážne pomôcky, kopy hračiek – a to všetko so sprievodom detských pesničiek a riekaniek.

Čo ma čaká?

Najskôr sa spolu s dieťatkom zahrejte na prekážkovej dráhe krátkou rozcvičkou. Až potom nasleduje aktívna časť. V nej striedajte cviky na obratnosť, presnosť, odvahu, rovnováhu, nakoniec sa ponaťahujte a relaxujte s hračkami.

Tunel/Domček

Cibrí: obratnosť, odvahu a orientáciu
Látkový tunel alebo mäkký domček položte na karimatky. Dieťatko postavte pred jeden koniec, pred druhý si kľaknite s jeho obľúbenou hračkou a volajte ho k sebe. Drobca motivuje plyšák a raz-dva príde k vám.

Hurá, po schodoch!

Cibrí: motoriku, rovnováhu a odvahu
Dieťatko chyťte za rúčky alebo popod pazuchy a pomaly choďte hore-dole po detskom schodisku. Ak sú mu stupienky privysoké, pomôžte mu. Keď vykročí, jemne ho nadvihnite.

Hop-hop na lopte

Cibrí: držanie tela, rovnováhu a celkovo spevňuje svalstvo dieťatka
Kľaknite si k lopte, dieťa posaďte na ňu, pevne ho fixujte popod pazuchy a hopkajte na lopte. Potom ju kotúľajte zo strany na stranu, zozadu dopredu a spievajte mu alebo rozprávajte riekanky.

Šmykľavka

Cibrí: obratnosť, motoriku, odvahu
Klasické lezenie na šmykľavku a šmýkanie z nej deti poznajú a milujú. Nechajte ich, nech sa na nej vybláznia.

Kladina

Cibrí: rovnováhu, dôveru, motoriku, odvahu a koncentráciu
Drobca postavte bez topánočiek na kladinu. Vy sa postavte rozkročmo tesne za neho a pevne ho chyťte za ruky. Takto istiac ho pomaly postupujte dopredu.

GymKids zlepší

Dieťatku

Mamine

Autor: BÁJEČNÁ ŽENA/ Dana ÚRADNÍČKOVÁ

Zdroj:http://www.pluska.sk